Grippeabwehr
Grippeabwehr – fruchtig, würzig & voller natürlicher Power
Dieser Saft nutzt die Kraft von Orangen, Äpfeln, Möhren sowie frischem Ingwer und Kurkuma – eine starke Kombination für das Immunsystem. Der Drink ist erfrischend, leicht scharf und reich an Vitaminen und Antioxidantien. Perfekt für die kalte Jahreszeit oder als täglicher Gesundheitsboost.
Zutaten
- 2 Orangen (ohne Schale)
- 2 Äpfel
- Ingwer 3 x 3 cm
- Kurkuma 1 x 1 cm
- 2 Möhren
Zubereitung
Alle Zutaten in den Entsafter geben und den frischen Saft direkt genießen.
Falls kein Entsafter vorhanden ist, alles in einen Mixer geben und 1 Minute auf niedriger Stufe mixen. Danach durch ein feines Sieb oder Passiertuch drücken und den klaren Saft auffangen.
Tipp: Ein Spritzer Zitronensaft verstärkt die Wirkung der Vitamine und sorgt für noch mehr Frische.
Nährwertangaben
pro Portion:
- Kalorien: ca. 150 kcal
- Fett: ca. 0,3 g
- Kohlenhydrate: ca. 37 g
- davon Zucker: ca. 27 g
- Eiweiß: ca. 1,5 g
- Ballaststoffe: ca. 5 g
Hinweis: Die Werte sind Durchschnittswerte, berechnet anhand üblicher Nährwerttabellen.
