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Schwarzwurzel Suppe

platzhalter
Schwierigkeitsgrad leicht 45 | 45 Minuten
Kochbox-Rezepte

Schwarzwurzelsuppe – mild, cremig & aromatisch
Diese feine Suppe bringt das sanfte Aroma von Schwarzwurzeln perfekt zur Geltung. Abgerundet mit Kokosmilch und getoppt mit krossen Austernpilzen wird sie zu einer edlen Vorspeise oder leichten Hauptmahlzeit.


Zutaten

Für 2 Portionen:
· 2 Schalotten
· 400 g Schwarzwurzeln
· 100 g Kartoffeln
· 1 Zitrone
· 400 ml Gemüsebrühe
· 400 ml Kokosmilch
· 150 g Austernpilze
· 1 Packung Kresse

Für 4 Portionen:
· 4 Schalotten
· 800 g Schwarzwurzeln
· 200 g Kartoffeln
· 2 Zitrone
· 800 ml Gemüsebrühe
· 800 ml Kokosmilch
· 300 g Austernpilze
· 2 Packung Kresse

Eigener Vorrat
· Salz, Pfeffer
· 2 EL Öl
· 2 EL Margarine

Zubereitung

Schalotten schälen und in feine Halbringe schneiden. Jeweils ein EL Öl und Butter in einem mittelgroßen Topf erhitzen, die Schalotte hinzuge-ben und bei mittlerer Hitze ca. 4 Minuten anschwitzen. Schwarzwurzeln und Kartoffeln waschen, schälen, in grobe Stücke schneiden und zu den Schalotten geben. Alles zusammen weitere 4 Minuten andünsten. Das Ganze mit dem Saft einer ausgepressten Zitrone ablöschen. Mit heißer Gemüsebrühe aufgießen und einmal aufkochen lassen. Anschließend bei niedriger bis mittlerer Hitze 15 Minuten mit geschlossenem Deckel garen lassen, gelegentlich umrühren. Austernpilze in dünne Streifen schneiden. Das restliche Öl und die restliche Butter in einer Pfanne stark erhitzen. Die Pilze in die erhitzte Pfanne geben und unter ständigem Wenden vorsichtig sehr knusprig-kross anbraten, salzen und pfeffern. Mit einem Pürierstab die Suppe eine Minute lang fein pürieren. Anschließend die Kokosmilch hinzugeben und nochmals kurz aufkochen lassen. Die Suppe mit den gerösteten Austernpilzen und der Kresse garnieren und genießen.

Nährwertangaben

pro Portion:

  • Kalorien: 360 kcal
  • Fett: 24 g
  • Kohlenhydrate: 28 g
  • davon Zucker: 8 g
  • Eiweiß: 6 g
  • Ballaststoffe: 6 g
Die Werte sind Durchschnittswerte, berechnet anhand üblicher Nährwerttabellen.

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