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Wachmacher

Wachmacher
Schwierigkeitsgrad leicht 10 | 10 Minuten 2 Portionen
Veganuary und Detox

Wachmacher – fruchtig, frisch & der perfekte Energieschub

Dieser Saft vereint die Süße der Ananas mit der leichten Bitterkeit der Grapefruit und der spritzigen Säure von Kumquats. Möhren runden das Ganze mild ab und liefern zusätzliche Vitamine. Ein natürlicher, belebender Wachmacher – ideal für den Morgen oder jedes Mal, wenn du einen frischen Energieschub brauchst.

Zutaten

  • 1 Ananas
  • 5 Kumquats
  • 2 Möhren 
  • 1 Grapefruit (ohne Schale)

Zubereitung

Alle Zutaten in den Entsafter geben und den Saft direkt frisch genießen. Wenn kein Entsafter vorhanden ist, alle Zutaten in einen Mixer geben und 1 Minute auf niedriger Stufe mixen. Anschließend durch ein feines Sieb oder Passiertuch drücken und den Saft auffangen.

Tipp: Besonders erfrischend wird der Wachmacher, wenn du die Zutaten vor der Zubereitung gut kühlst.

Nährwertangaben

pro Portion:

  • Kalorien: ca. 178 kcal
  • Fett: ca. 0,6 g
  • Kohlenhydrate: ca. 44 g
  • davon Zucker: ca. 37 g
  • Eiweiß: ca. 2 g
  • Ballaststoffe: ca. 4 g

Hinweis: Die Werte sind Durchschnittswerte, berechnet anhand üblicher Nährwerttabellen.

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