Regenbogen Detox
Regenbogen Detox – erfrischend, leicht & voller Vitalstoffe
Dieser Detox-Drink kombiniert die Frische von Kiwi, Apfel, Gurke und Sellerie zu einem harmonisch grünen Saft, der dich von innen heraus erfrischt. Die Mischung wirkt hydratisierend, liefert wertvolle Vitamine und eignet sich perfekt für einen leichten Start in den Tag oder als gesunder Zwischendurch-Kick.
Zutaten
- 2 Äpfel
- 4 Kiwis (ohne Schale)
- 2 Selleriestangen
- 1/2 Gurke
Zubereitung
Alle Zutaten in den Entsafter geben und den frischen Saft sofort genießen.
Falls du keinen Entsafter besitzt, die Zutaten in einen Mixer geben und 1 Minute auf niedriger Stufe mixen. Anschließend durch ein feines Sieb oder Passiertuch drücken, um den Saft aufzufangen.
Tipp: Für eine noch intensivere Frische kannst du ein paar Blätter Minze mitmixen.
Nährwertangaben
pro Portion:
- Kalorien: ca. 128 kcal
- Fett: ca. 0,7 g
- Kohlenhydrate: ca. 31 g
- davon Zucker: ca. 24 g
- Eiweiß: ca. 2 g
- Ballaststoffe: ca. 4 g
Hinweis: Die Werte sind Durchschnittswerte, berechnet anhand üblicher Nährwerttabellen.
