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Das Ökoland-Ofengemüse bringt bunte Farbenfreude und ein gesundes, veganes Gericht auf den Teller. Das Gemüse wird sorgfältig angebaut, schonend verarbeitet und erntefrisch tiefgefroren. Es ist lange haltbar und überzeugt durch eine traditionelle Gemüsemischung aus Kartoffeln, Roter Bete, Kürbis und Möhren, mediterran gewürzt. Es passt sowohl im Sommer z. B. zum Grillen als auch im Herbst / Winter, vielleicht mit einem (veggie) Joghurt-Dip mit rustikalem Baguette.
weniger anzeigenAls Gemüsebeilage oder als fertige Mahlzeit zu verwenden.
Zubereitung im Backofen (empfohlen): tiefgefrorenen Schachtelinhalt + 2 EL Öl in eine ofenfeste Form geben, bei 220 °C Ober-Unterhitze für 25 – 30 Min. garen. Nach der Hälfte der Zeit und zum Schluss gut durchrühren.
In der Pfanne: tiefgefrorenen Schachtelinhalt + 2 EL Öl auf höchster Stufe erhitzen, dann bei mittlerer Hitze weitere 7-9 Min. fertig garen, mehrmals umrühren.
Ökoland wünscht guten Appetit!
| Energie | 295 kJ / 70 kcal ** |
| Fett | 2,2 g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 g |
| Kohlenhydrate | 9,9 g |
| - davon Zucker | 5 g |
| Eiweiß | 1,6 g |
| Salz | 0,64 g |
| ** Kcal-Angaben können geringfügig (+/- 5) abweichen. Bitte prüfen Sie im Einzelfall die Angaben auf der jeweiligen Produktverpackung. | |
