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Die Kombination aus fruchtigen Karotten, goldgelben Kartoffeln und nussigem Sesam machen diese Gemüse-Fritten zu einem ganz besonderen, knusprigen Genuss. Eine wunderbare Alternative zu klassischen Pommes für alle, die gerne eine vollwertige Abwechslung auf den Tisch bringen.
weniger anzeigenZubereitung:
Backofen: Die tiefgefrorenen Fritten in einer Lage auf einem mit Backpapier ausgelegten Backblech verteilen und in den vorgeheizten Backofen (Ober- und Unterhitze 200 °C, Umluft 180 °C) in die mittlere Schiene geben. Backzeit ca. 15-20 Minuten. Die Backzeit kann je nach Backofen etwas abweichen. Zwischendurch wenden.
Fritteuse: Die tiefgefrorenen Fritten im Frittierkorb in das auf 175 °C vorgeheizte Fett geben und ca. 2-4 Minuten knusprig braten. Auf Küchenpapier abtropfen lassen.
Nach Belieben würzen.
| Energie | 1121 kJ / 267 kcal ** |
| Fett | 19 g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,4 g |
| Kohlenhydrate | 16 g |
| - davon Zucker | 3,3 g |
| Eiweiß | 5,2 g |
| Salz | 1 g |
| ** Kcal-Angaben können geringfügig (+/- 5) abweichen. Bitte prüfen Sie im Einzelfall die Angaben auf der jeweiligen Produktverpackung. | |
